Meditation-Silence 24

Das ist die 24. Ausgabe der Serie MEDITATION-SILENCE, in der kurze Texte von Sri Chinmoy vorgestellt werden, gefolgt von einem Meditationsvideo des Meisters. Da der Einleitungstext auf Englisch ist, hier die Übersetzung:

Richtiges Atmen

Jedes Mal wenn Du einatmest, versuche zu fühlen, dass Du unendlichen Frieden in Deinen Körper bringst. Wenn Du ausatmest, versuche zu fühlen, dass Du die Rastlosigkeit in und um Dich los wirst. Nachdem Du dies ein paar Mal gemacht hast, versuche zu fühlen, dass Du unendliche Freude einatmest und Sorgen, Leiden und Depression ausatmest.

- Sri Chinmoy

Produziert von kedarvideo
Sprecher: Kanan Roberts
Flute Music for Meditation © by Sri Chinmoy